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Meine Zeit für mich
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Retreat steht für Rückzug, eine Grundidee dieser kurzen und intensiven Erholung an einem einzigartigen Ort - Auszeit​​
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Ich gestalte meine Retreats persönlich, mit viel Liebe und Herz, individuell an Wohlfühlorten mit kulinarischem Genuß, in kleinen Gruppen und auf meine Teilnehmer ausgerichtet.
Freu Dich auf eine ganz besondere Zeit mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm mit NIA,YOGA, YIN YOGA, Achtsamkeit, Entspannung & Wellness für Körper, Geist und Herz.
Es erwartet Dich Zeit nur für Dich und Deine Bedürfnisse, Zeit für Genuss und Zeit für Dein Wohlbefinden.
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Fühl Dich herzlich Willkommen zu Deiner Auszeit vom Alltag.
Für Ausprobierer, Beginner und Fortgeschrittene.
Komm so wie Du bist.
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Meine persönlich ausgewählten Retreat-Wohlfühlhotels für Dich:​
Einchecken und Entspannen
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👉 Stimbekhof "Ein Stück vom Glück", Lüneburger Heide 24.11.-26.11.2024
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👉 Stratmanns Haus am See, Hotel & Spa, Dümmersee Day - Retreat 2.3.2025
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👉 Yogahotel "Das Kubatzki", Sankt Peter Ording 11.5.-15.5.2025
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👉 Waldquartier "Harzverbunden", mitten im Wald Osterode am Harz 26.6.-29.6.2025​
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👉 Stratmanns Haus am See, Hotel & Spa, Dümmersee 26.10.-28.10.2025
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👉 In Planung: 2026
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👉 Finca el Morisco Spanien, Andalusien 7 Tage 2027
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Retreat
Stimbekhof
Lüneburger Heide
24.11.-26.11.24
3 Tage / 2 Nächte
Noch 6 Plätze frei !
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Kraft tanken
inner joy meets inner peace
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Dieses Retreat ist eine Einladung an Dich dem Leben zu vertrauen und in Deine Dir innewohnende Kraft zu kommen, Deinen eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu folgen und mehr Raum zu geben.
Wann geht mir das Herz auf vor Freude und wann kann ich wieder meine eigene Kraft und innere Ruhe wahrnehmen?
Wir wollen wieder mehr auf unsere Intuition hören, der inneren Stimme, die genau weiß, was uns gut tut und was nicht.
Zeit für uns selbst zu haben, um ganz bewusst neue Energie und Kraft in uns aufzubauen, davon werden wir uns in diesen Tagen leiten lassen.
Erlebe Momente die Dir Energie und Lebensfreude schenken, genauso wie Momente der achtsamen Stille und Ruhe.
Komm für Dich vom Tun mehr ins Sein.
Auf der Basis eines stabilen Fundaments kultivieren wir das Vertrauen darüber, dass wir tief in uns drin verwurzelt sind und verbunden mit dem Wissen, wie wir uns in dieser Welt erleben möchten.
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Lass Dich morgens vom Blätterrauschen aufwecken und genieße eine stressfreie Zeit für Dich.
Freu Dich darauf, Dich an einen gedeckten Tisch zu setzen und einfach nur zu genießen.
Du wirst auch viel Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse finden. Egal wo nach Dir der Sinn steht. In die Sauna gehen, einen Spaziergang machen, barfuß den Waldboden spüren oder es Dir vorm Kamin mit einer leckeren Apfelwaffel gemütlich machen.
Wir wollen in dieser intensiven Zeit ganz bewusst unsere Akkus wieder voll aufladen,
Momente finden, die uns mit uns selbst verbinden, sanft Kraft aufbauen und Abtauchen in Deine Stille und innere Ruhe, um zu regenerieren.
Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm aus NIA Tanz Spass, YOGA Level 0-1, YIN YOGA all Level, kurze Meditationen, Pranayama und silent walk kannst Du Dich auf unterschiedlichste Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, ausdrücken, austoben und tief Entspannen, um dann gestärkt und genährt Deinen Herausforderungen im Leben wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Du bist wichtig.
Achte auf Dich.
feel free wenn Du etwas nicht mitmachen möchtest.
Komm so wie Du bist
🧡-willkommen
Für Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene
Hast Du Lust dabei zu sein? Dann schreib mir sehr gern.
Jessica
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Freue Dich auf:
NIA Tanz Spass, Yoga, Faszien Yoga, kurze Meditationen, Silent Walk, Pranayama & Yin Yoga, Sauna, Reet-Hofambienete im Grünen in der Natur & Zeit für Dich.
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Anmeldung für das Retreat:
Retreatgebühr:
319,- Euro
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Zimmerkontingent & und Verpflegung
(je nach Verfügbarkeit der Zimmerkategorien im Buchungsverlauf)
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Begrenzte Teilnehmerzahl:
8 Einzelzimmer: 329,- Euro p.P.
2 Doppelzimmer: 384,- Euro Pro Zimmer (für 2 Personen)
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Inclusiv:
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Übernachtungen in der gewünschten Kategorie
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leckerer Halbpension vegetarisch oder vegan
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Nüsse oder Obst stehen für Euch im Schnuckenstall (Yogaraum) bereit
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Im Schnuckenstall, sowie während der Mahlzeiten steht Euch Wasser von unserem
Stimbekhof Brunnen, sowie Tee von einer Biomarke (aktuell Sonnentor) zur Verfügung
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Bademantel, Slipper auf den Zimmern
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Saunanutzung während des Aufenthalts
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Stornierungsbedingungen: 8 Wochen vor Anreise komplett kostenfrei
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Die Zimmer stehen Euch garantiert ab 16 Uhr am Anreisetag und am Abreisetag bis 11 Uhr zur Verfügung.
![IMG_1900.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/48da03_f934394406264bf89a9e98de36b97750~mv2.jpeg/v1/fill/w_434,h_579,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/IMG_1900.jpeg)
Stratmanns Hotel & SPA Haus am See, Dümmersee
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„new body feeling“
NIA dance, YOGA & YIN YOGA
für jede Menge Glückgefühle, mehr Intuition & Bewusstheit, neue Kreativität, pure Entspannung & absolutes Wohlbefinden.
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Link zum Hotel:​
new-body-feeling-nia-dance-yoga-yin-yoga
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Day Retreat
Sonntag, 2. März 2025
11.00 – ca. 20.00 Uhr
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Erinnere Dich daran, dass Du jeden Moment Deines Lebens – jeden Tag – immer wieder neu beginnen kannst.
Dass Du jeden Tag, als eigenes kleines Leben betrachten kannst, indem Du für Dich ganz gleich was ist oder war, immer wieder neu starten kannst, Dich selbst besser kennenzulernen, was Du brauchst, um Dich richtig gut zu fühlen.
Tauch ein in Deine Selbstfürsorge für mehr Lebensqualität.
Ich lade Dich hiermit herzlich ein, dem zu folgen, was Dir jede Menge Glücksgefühle, Lebensfreude, neue Kreativität und tiefe innere Ruhe schenkt.
Lass Dich bewegen, finde Deinen Atem, löse Dich mit Spaß von Druck, Stress und Anspannung, kräftige Deine Muskeln, finde in Dein Körperbewusstsein, richte Dich neu aus, komm in Deine Dir innewohnende Ruhe und Stille, und finde einen tiefen Ausgleich für body, mind & soul.
Mit einem ausgleichenden Bewegungsprogramm aus NIA dance, sanftes ausrichtungsbasiertes YOGA Level 0-1, YIN YOGA all Level & Meditation kannst Du Dich auf unterschiedlichste Art und Weise wahrnehmen, ausprobieren, ausdrücken, austoben und tief Entspannen, um dann gestärkt und genährt Deinen Herausforderungen im Leben wieder mit mehr Gelassenheit begegnen zu können.
Für Ausprobierer, Beginner & Fortgeschrittene
Komm so wie Du bist
🧡-willkommen
Jessica
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Dein Day Retreat auf einen Blick incl. allen enthaltenen Leistungen:
11.00 Uhr Ankommen & Kennenlernen, Tee-Zeit
11.30 -13.00 Uhr NIA dance & YIN YOGA
13.30 Uhr gemeinsames Mittagessen
14.30 Uhr Freizeit Sauna, Spaziergang am See, Rückzug
16.30-18.00 Uhr YOGA meets YIN YOGA/Abschluss des Tages
18.30-20.00 Uhr gemeinsames Abendessen/Ausklang des Tages
👉 Exclusiv Getränke zum Essen. Über dem Tag steht Euch Wasser & Tee zur Verfügung.
Energieausgleich 130,-€ pro Teilnehmer